Bootcamp 5-strippenkaart_Voorburg
Je hoeft geen sportschool binnen om sterk te worden. Bewijs: 5 keer hardlopen, krachttraining en intervalonderdelen in de buitenlucht. Geen apparaten. Geen kledingcheck. Alleen modder, zweet en resultaat. De Bootcamp 5-strippenkaart zet je op een vaste trainingsschema bij een van de 25 locaties in Nederland. Denk Voorburg, Delft, Leiden, Rotterdam of Zoetermeer – er zit altijd één op fietsafstand.
Je doet 5 keer mee aan een uur durende training onder leiding van een gecertificeerde trainer. Die past oefeningen aan per niveau. Of je nu net begint of al loopt met een rugzak vol steen, je komt op jouw niveau uit. Gemiddeld stijgt de conditie van deelnemers met 22% na drie weken. Spierkracht neemt toe zonder gewichten. Lichaamsgewicht is de enige weerstand die telt.
De trainingen zijn opgebouwd uit hardlopen, bodyweight-oefeningen en explosieve intervallen. Geen tijd voor verveeld ronddrentelen. Elke minuut telt. 91% van de deelnemers geeft aan: ‘Ik voel me sterker binnen een week.’ En ja, je gaat daarna met een voldaan gevoel naar huis. Geen placebo. Geen marketingpraat. Alleen beweging die werkt.
Draag sportschoolkleding, neem water mee. Meer is niet nodig. De trainer zorgt voor structuur, motivatie en correctie. Je hoeft alleen maar te komen.
Prijs: €99
Meer informatie klik voor details
