Maak kennis met yoga_Heerhugowaard
Drie keer yoga. Eén keer proef, twee keer doorgaan. Geen beloften over hogere werkelijkheden, wel concrete resultaten: lagere schouders, rustiger adem, minder knopen in je nek. In 60 minuten per keer leer je houdingen die je lichaam strekken, je bloed verspreiden en je hoofd leegmaken. Geen idee hoe je in een lotushouding komt? Geen probleem. De docenten passen elke oefening aan, zodat beginners én gevorderden meedoen zonder schaamte of blessures.
Je hoeft niet te geloven in aura’s of chakra’s om te merken dat je lichaam na de tweede les al soepeler aanvoelt. Ademhalingsoefeningen worden stap voor stap uitgelegd. Geen gemompel, wel duidelijke instructies. Je leert spanning loslaten in je kaken, je schouders, je billen – plekken waar stress zich verstopt zonder dat je het merkt.
Deze drie lessen geven meetbare resultaten: 89% van de deelnemers meldt meer energie binnen 24 uur na de eerste les. 76% slaapt beter. En 100% gaat weg met een glimlach – ook al was de eerste buiging naar voren een kwestie van ellebogen op de knieën.
Locaties zijn verspreid over Heerhugowaard. Je kiest zelf wanneer je begint. Geen gedoe, wel directe toegang tot rust. Yoga is geen mode, het is een gereedschap. En jij leert het hanteren.
Prijs: €39,95
Meer informatie hier zie je meer
